脂肪与营养的关系

      

　　脂肪是七大营养素之一，主要来源于动物脂肪、肉类及植物种子。脂肪的营养价值依据消化率、必需脂肪酸含量、含量来评价。
　　脂肪酸分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸及多不饱和脂肪酸，α-亚麻酸和是人体必需的两种脂肪酸。
　　脂肪供给量不宜超过总能量的30%。脂肪摄入过高尤其是饱和脂肪酸摄入量高是导致血、甘油三脂和低密度脂蛋白升高的主要原因。
　　反式脂肪酸危害人类健康。脂肪与人类肥胖关系密切。

希望能尽快看到实际落地的效果。